Vorbeugen ist besser als heilen!

Der Volksmund kennt viele Redewendungen, die die Zusammenhänge zwischen seelischen Auswirkungen auf unsere körperlichen Reaktionen deutlich machen und die darauf hindeuten, daß wir einfach mehr auf unsere Ganzheitlichkeit schauen dürfen, wenn unser "System " durcheinander kommt: Denn alles ist mit allem verbunden!
" Das ist mir auf den Magen geschlagen!"  z.B. wenn man eine schlechte Nachricht erfährt.
"Ich hab die Nase voll."  " Das hängt mir echt zum Halse raus."  wenn einem alles zuviel ist oder unliebsame Dinge tun muss
" Ich könnte Gift und Galle spucken."  bei übergroßer Wut...
Dies sind nicht einfach nur so dahergesagte Sprichwörter, sondern sie zeugen von tiefem körperbewußtem Wissen!

Seelische Gesundheit

Aus diesem Grund arbeite ich auf ganzheitlicher Basis und betrachte Ihren Körper, Ihre Seele und Psyche und auch das Sie umgebende System (Familie, Arbeit etc.) als Einheit und nicht als voneinander getrennte Bereiche. Denn so manches Mal können körperliche Erkrankungen uns auf ein seelisches Ungleichgewicht in unserem Leben hinweisen! Aus diesem Verständnis heraus, nehme ich diese Gesamtheit wahr, in die Sie in Ihrem ganz individuellen Lebenskontext eingebettet sind. Mein Anliegen ist es, Ihnen die bestmöglichste Beratung zukommen zu lassen, damit Sie sich wieder in Ihrem Körper, in Ihren Beziehungen, in der Familie und allgemein in Ihrem Umfeld wahrhaftig ganz angenommen, anerkannt und wohl fühlen können!
Der Grundpfeiler in meiner Tätigkeit liegt in erster Linie in der unterstützenden Beratung  im Rahmen von Problem-, Entscheidungs- und Krisensituationen. Das begleitete Erlernen lösungsorientierter Handlungs- und Stresslösekompetenzen und die eigene Persönlichkeitsentwicklung. Die Verbesserung der Beziehungsfähigkeit zu den Mitmenschen steht dabei im Mittelpunkt. Bei belastenden Konflikten und unangenehmen Situationen, bei Schlafstörungen und  allgemeinen Angstzuständen kann eine psychologische Unterstützung sehr gut zur Verbesserung der Lebensqualität, der Förderung der Problemlösefähigkeit (Selbstmanagement)  und des subjektiven Wohlbefindens beitragen.  

Körperliche Gesundheit - Ernährungscoaching

„Die wichtigsten Dinge des Lebens spielen sich zwischen Anfang und Ende des Verdauungskanals ab.“ — Paracelsus

Vielleicht haben Sie bereits vom Darm als 2.Gehirn gehört? Ganz bestimmt sind Ihnen aber Zusammenhänge von "schlechter" Ernährung und psychischen Erkrankungen nicht fremd?  Wir leben in einer Zeit des Überflusses! Besonders bei der Nahrungsauswahl im Supermarkt wird uns das mehrfach in der Woche bewusst. Eine schier unübersichtliche Auswahl an Joghurt, Pudding, Käse, Wurst, 30 Sorten Wasser, 100 Sorten Fruchtsaft etc. lässt den ein oder anderen so manches Mal richtig verzweifeln. Und vieles ist doch sooooo gesund....Mit natürlicher Süsse aus Früchten, mit Superfoods, gesundheitsfördernden Bakterienstämmen, der Extraportion Milch oder dem Zusatz von Vitaminen und vielem mehr, versucht die Werbeindustrie ihre Produkte in ein gesundes Licht zu stellen. Doch was ist wirklich gesund?  Nehme ich Süßstoff oder verwende ich dann doch lieber Zucker? Welches Öl nehme ich denn nun zum Braten und welches für den Salat? Oder gibt es eins für alles? Machen die in der Werbung angepriesenen Gesundheitsprodukte in Wirklichkeit vielleicht sogar krank oder Diätprodukte dick?

Als ärztlich zertifizierte ganzheitliche  Ernährungsberaterin unterstütze ich Sie gerne dabei Ihr Gleichgewicht zwischen psychischer und körperlicher Gesundheit zu finden. Dabei nimmt die richtige Ernährung eine Schlüsselposition ein. Gerne zeige ich Ihnen auf, was Ihrem Körper und Ihrem Geist gut tut und wie Sie auf gesunde Alternativen zurückgreifen können, ohne dass Ihre Lebensqualität darunter leidet! Das wird nicht nur Ihnen sondern auch der Gesundheit Ihrer Familie zugute kommen.